進度：詩篇142篇1-7節
<新國際版研讀本>
詩142前言：
一篇哀訴的祈禱詩，求神救他脫離強敵，因他正落在無助、孤單又無處藏身的光景裏。除了前言（142:1-2）和結語（142:7下）之外，這首祈禱詩按希伯來經文排列法有兩詩段，每段各有四詩節（142:3-4；142:5-7上）。
142:1 我發聲哀告耶和華，發聲懇求耶和華。
142:2 我在他面前吐露我的苦情，陳說我的患難。
1～2：開始的呼求，使用正式的第三人稱來稱呼神（如通常對君王說話時一樣），等於說：「耶和華啊，我向你發聲哀告。」
142:3 我的靈在我裏面發昏的時候，你知道我的道路。在我行的路上，敵人為我暗設網羅。
我的靈…發昏：因為他已完全被自己的處境壓倒。
你知道：同時也關心（參142:4）。
142:4 求你向我右邊觀看，因為沒有人認識我；我無處避難，也沒有人眷顧我。
3～4：描述他「落到極卑之地」（142:6）。
向我右邊：右邊是幫助者或辯護者站的地方。
認識：（編者註：新國際版譯作「關心」）希伯來文此字是「知道」（142:3）的同義詞，但較不常用；見得2:10、19（「顧惜」）。
142:5 耶和華啊，我曾向你哀求。我說：你是我的避難所；在活人之地，你是我的福分。
求得拯救的禱告。
福分：他生命的供應者與保守者。
142:6 求你側耳聽我的呼求，因我落到極卑之地；求你救我脫離逼迫我的人，因為他們比我強盛。
142:7 求你領我出離被囚之地，我好稱讚你的名。義人必環繞我，因為你是用厚恩待我。
求得拯救的禱告。
被囚之地：用來形容被痛苦捆鎖之感受的譬喻。
我好稱讚：禮讚神的拯救幫助。
必環繞我：他不再孤單。結語表達出滿有確信的盼望。
<聖經靈修版／網路>
世人都向你轉臉的時候，你還有一個指望——
142:4-5 你有沒有經歷過沒人理睬自己的處境？大衛這麼感覺有他的理由，他寫道﹕“主啊，我向你呼求。”通過禱告，我們可以除去內心的沮喪，並提醒自己，神在深深地關照著我們。
被囚之地，大衛被囚之地是……
142:7 這首詩是大衛在亞杜蘭（參撒上22章）或隱基底（參撒上24章）洞中躲避掃羅的時候寫的。這些地方對他來說就像是監獄一般。