靈命日糧
清理環境
「污穢的言語，一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。」（以弗所書4章29節）
污染問題真是令人困擾！每個人都深受其害，但每一個人都是始作俑者。
污染有很多的形式。但其中有一種形式卻為人所忽略。查理士·司溫道（Charles Swindoll）稱之為「話語污染」，是由不滿者、抱怨者和批評者傳出。司溫道寫道：「悲觀的毒素讓人完全被消極的想法所充斥，只看到所有事情的負面情況。」
有一群基督徒朋友注意到這種形式的污染，以及在當中的參與。因此，彼此約定要在一整週裡，避免說批評的言論。他們很訝異自己變得寡言少語。當他們持續這樣的實驗，他們實際上必須重新學習談話的技巧。
在以弗所書4章，保羅呼籲信徒要有類似的決心和行動。他說，我們要「脫去」會讓聖靈擔憂的舊人和行為（22節，30節），並「穿上」能建造他人的新人（24節）。當我們順從聖靈（加拉太書5章16節），我們就能改變我們的行為、思想和言語。
如果我們要清除話語的污染，我們必須選擇改變，並尋求上帝的幫助。那是改變屬靈環境很好的開始。JEY
不再惡言快語，
或是惡毒閒話！
懂得恩語慈言，
才是真正完全。Wesley
要消除污染，先清理你的話語。
-----------------------------------------------------------------------------------------------靈修靜思
饒恕你們的弟兄
你不應當憐恤你的同伴，像我憐血你麼？……你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要待你們了。（太十八33,35）
有位姊妹在家冰箱上貼了好大一張畫滿了線條記號的紙。有人問：「妳畫這些是為提醒自己甚麼事嗎？」她的回答竟是：「那是記錄這週裡先生得罪了我的次數表。」
我們能饒恕人多少次呢？一次？兩次？三次？特別是夫婦之間，反而可能更無法像對待其他弟兄姊妹一樣地客氣，多饒恕對方幾次；倒是彼此常對數十年前的過失，還能如數家珍般牢記在心。
如果我們每天只犯三件罪，一年便是1,095條了，要是主只赦免我們490次，那我們就糟透了。還有一千萬銀子和十兩銀子的比喻，若一兩銀子值美金16元，一千萬兩就是美金一億六千萬。哦！主實在是大大赦免了我們的過犯，而十兩銀子不過是美金160元，這有必要揪著同伴，掐住他的喉嚨，且把他下在監裡嗎？ ～姜武城
-----------------------------------------------------------------------------------------------生命的改造／知信行網上團契
心的改造：誠實，忍耐，虛心
按誠實行事
經文：以賽亞書三十八1-6
希西家為他的病向神禱告，這個禱告簡單平凡，但竟令神行了一個大神蹟，醫治了他。在禱告中，他沒有哀求醫治，只是求神記念他的心。他的禱告摸著神的心，因為神重視人的心。希西家的禱告蒙神應允，不在於禱告的言詞，乃在於他一生存著完全的心，無偽地行事，以致神看重他的生命。
你的生命會不會正面對著重要關頭，在絕望中掙扎呢？是否已禱告無數次，事情仍沒有絲毫起色呢？親愛的弟兄姊妹，改變你的禱告，求神幫助你存著完全的心，按誠實行事，求神珍視你在地上存活的生命；然而這樣的禱告是必須出乎對神、對己赤誠的心。希西家在禱告時哭了，他的赤誠感動了我們慈愛的神，以致神回應他說：「我聽見了你的禱告，看見了你的眼淚。」
不要灰心，以你至誠的生命展露於神前吧！
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