靈命日糧
學會休息
「六日你要做工，第七日要安息。」（出埃及記23章12節）
今日的科技，使得某些人可以一週七天，一天二十四小時地工作。我們可以把工作帶回家，或者在假期中繼續。我們隨時都在工作──除了斷電的時候。
去年冬天的一場冰風暴，讓美國許多州都像覆蓋上一層厚厚的冰玻璃。樹倒枝落、道路堵塞，人們都出不了門。加上電線塌落，屋內更是又冷又黑，所有需要使用電器的工作都無法進行。
當我的生活被這樣的事情擾亂時，我意識到自己的工作對我是多麼重要。沒有工作，我覺得自己很沒用，既不重要又沒貢獻，像個廢物。但是上帝不希望我們把工作看得這麼重要，我們也不該只有在斷電的時候才停工。在舊約，上帝對祂的百姓有個計畫，讓他們可以休息，並且把焦點放在祂身上。這個計畫叫做「安息日」。在每週的第七天，他們要停止工作（出埃及記23章12節）。
雖然新約時代的信徒沒有被要求要守這條律令，休息依然是重要的。休息一天，可以不讓我們誤以為我們的工作比上帝重要。
要怎樣才能使你停下、聚焦於上帝呢？JAL
祂賜工作使我尋安息，
祂加力量助我過考驗；
當我走進了供應恩典，
喜樂平安就來到心間。Gustafson
若不抽身休息一下，可能會崩潰。──海夫納
-----------------------------------------------------------------------------------------------生命的改造／知信行網上團契
心的改造：尊重，憐憫，寬恕
不要叫神的靈擔憂
經文：以弗所書四29-32
父母為子女擔憂，這情懷是不難體會的，但神為我們擔憂，卻是我們未曾想過，也不能體會的。當我們成為神的兒女後，神就對我們這一群屬祂的人，有了很大的期盼，祂渴望我們的生命像祂，能在祂的救贖中，享受極大的福樂，與極重的榮耀，更渴望我們在祂完美的愛中，享受祂的生命。因此，神期望祂的兒女一起生活時，能活在愛中，一切的苦毒、惱恨、惡毒等，都要因祂的愛而鎔化。
可惜，我們卻不能領會神這份心腸，仍是不願意饒恕我們的弟兄，以致祂的靈感到憂心忡忡。我們與一些人表面上沒有相干，見面可以互相問候。可是，心裡卻有潛在的阻隔與憎恨，為怎麼呢？因為我們仍看重對方的不是，多於神赦免的愛。在神的救恩裡，我們有那一位弟兄是不能饒恕呢？請不要再叫神的靈擔憂！
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