靈命日糧
獨特的美德
「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。」（加拉太書5章22-23節）
亞當森在其著作《中世紀歐洲美食》中，寫了許多中世紀的美味。野味、糕點、布丁，還有其他異國風味的食物，體現出以創意料理食物的樂趣。但是這些美味佳餚帶來了一個問題，就是過度飲食。基督教的典曆中有大量的宴席和禁食。通常，禁食之後就是暴飲暴食。這使得過度飲食的問題更為嚴重。
神學家阿奎那在談到這個問題時，提倡基督徒特質中的節制，並稱之為「獨特的美德」。他認為一個人在生活中的每一方面都必須節制。
對信徒而言，我們不是靠人的意志方能節制，而是靠著聖靈賜給我們節制的能力。「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制」（加拉太書5章22-23節）。自我節制是聖靈所結的果子，使我們能夠「諸事都有節制」（哥林多前書9章25節）。
當我們過度沉溺於享受美食、休憩、工作、娛樂、事工或其他心愛之事時，唯有透過節制才能從中自拔，達到生活上的平衡。現在就花些時間，求上帝在你身上動工，讓你具有這「獨特的美德」。HDF
如果你正想得到，
自我控制的果實；
就將生命的一切，
交給聖靈去管制。Kieda
讓聖靈掌權，得節制之源。
-----------------------------------------------------------------------------------------------生命的信念／知信行網上團契
神是我的元帥
天天背起十字架
經文：路加福音九23-27
很多人對信仰的態度是希望利用神的能力，來幫助他們達到某些利益，所以每當提到委身、奉獻、對付自己、背起十字架等，都是不受人歡迎的。可惜，人們忘記了要得到生命的真正福樂，必須經歷痛苦及付上代價，透過這些來淨化那已被罪惡扭曲的生命和愛，因此這一場屬靈的爭戰是無法避免的。
當耶穌面對一群只想在祂身上得利益的群眾，祂毫不客氣地說：「要跟從我，就當捨己，天天背起他的十字架。」捨己就是拒絕承認自我，拒絕把自己交給自我，不聽從它的吩咐，另一面更要積極願意為主受苦，背起一個受苦及愛的記號。
「天天背起十字架」就是在每天最微小的事情開始，向人說出一些關心的話、作事要絕對的誠實、每天願意等候神的聲音，當開始這樣不斷對付自我時，生命中必定激發起更大的戰爭，但不要怕，無論是怎樣的痛苦，有主成為你的生命支持與力量，這樣你就得著生命。
-----------------------------------------------------------------------------------------------真道分解／知信行網上團契
義人必因信得生
因為神的義正在這福音上顯明出來；這義是本於信，以致於信。如經上所記：“義人必因信得生。”（羅1:17）
你是否覺得，我們現在正是接近午夜的時間，這個世界越來越黑暗，到處都點燃了戰爭的火把，基督徒開始受逼害，邪惡的勢力日益囂張，並且遍及全球，促使人們犯罪和作違法的勾當。你也越來越惶恐了，但主耶穌正對你說：“不要怕，只要信。”藉着信，神的百姓曾經過紅海如同走陸地一樣；藉着信，你也能平安地度過今世一切驚濤駭浪；藉着信，你必經歷到那位，昨日今日直到永遠都不改變的神在你身上所行的神蹟奇事。
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