<新國際版研讀本、啟導本、馬唐納聖經注釋／網路>
5:13 「你們是世上的鹽。鹽若失了味，怎能叫它再鹹呢？以後無用，不過丟在外面，被人踐踏了。
《新》鹽：用作調味和防腐。
《啟》13～16：從這兩個比喻可以學到如何應用“登山寶訓”所舉生活原則。信徒應作“鹽”與“光”，從行為上活出基督精神來。“鹽”有潔淨的力量，又能增添食物的滋味；若失去味道便成廢物。信徒應該身體力行耶穌的教訓，服務人群，才不致變成無用，被人踐踏。城造在山上又穩固又易為人見到。信徒有基督真道作堅固基礎，應勇敢作見證，像光照耀；讓世人注意到我們的好榜樣，歸榮耀給神。
《馬》耶穌把門徒比作鹽。門徒在世上，就好比鹽在日常生活的作用：鹽用來調味；能防止腐壞；能引致囗渴；也能使食物美味。故此，跟從神的人把興奮帶給人類社會，有保護作用，免受腐化，同時也使其他人渴慕前面經文所提到的義。
鹽若失了味，怎能叫它再鹹呢？確實沒有方法能使它回復真正和原先的味道。一旦它失去味道，便再無用了，被丟在外面受人踐踏。
按著登山寶訓及其他訓誨，門徒有一個很大的功用──活出門徒的樣式，是世上的鹽。如果沒法顯出屬靈的特質，便是把經卷踐踏在腳下。世人只會輕蔑那些沒有奉獻給神的信徒。
5:14 你們是世上的光。城造在山上是不能隱藏的。
《馬》耶穌又稱基督徒爲世上的光。祂稱自己爲“世界的光”（約八12；一二35、36、46）。這兩句說話的分別在於耶穌是光的來源；基督徒是這光的反射。基督徒的功用是爲主發光，就正如月亮反射出太陽的光芒。基督徒好像城造在山上：它所處的位置比周圍高，而它也是在黑暗中發出光芒的。活出基督教訓的生命，是不能隱藏的。
5:15 人點燈，不放在斗底下，是放在燈臺上，就照亮一家的人。
《新》燈：在耶穌的時代，人用黏土造的小油燈，內有燈芯汲取橄欖油而燃燒（見出25:37註釋）。
《新》斗：可容約九公升乾糧的碗形用具，用來裝磨碎的穀粉或麵粉。
《馬》15～16：沒有人點燈，會把燈放在斗底下。反而，只會把燈放在燈臺上，好使它照亮一家的人。耶穌不是要我們貯備祂教導的光，留爲己用，而是要我們把所學的與別人分享。我們的光也應當照亮出來，叫人們看見我們的好行爲，便將榮耀歸給我們在天上的父。這裏強調基督徒的品格。能夠活出基督的生命，比言語的說服更能贏得別人的信服。
5:16 你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」
《新》天上的父：馬太用「天上的父」或「天父」一詞共十七次之多，馬可和路加只各用過一次，約翰則一次也未用過。
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<聖經靈修版／網路>
若果我不跟從別人，我會被排斥的，我也不想這樣啊！
5:13 假若鹽失去了味道，就沒有價值了；假若基督徒沒有付出努力去影響周圍的人，他們對神也沒有甚麼價值；假若我們與世界毫無兩樣，我們就更毫無價值。基督徒不要隨波逐流，而要積極地去影響他人，就如鹽把食物中最好的味道引發出來一樣。
如果你是世上的光，你可以想像你的行事為人會是——
5:14-16 你能否把一座坐落在山頂上的城市隱藏起來？這城在夜間發出的光很遠都可以看到。如果我們為基督而活，也要像燈一樣發出光，讓別人看見基督的豐盛。但很多時候我們隱藏了這光，例如：（1）應當仗義執言時，卻靜默不語；（2）跟群眾隨波逐流；（3）否認真理；（4）容讓罪惡使光明變為黑暗；（5）不向別人解釋我們的信仰；（6）忽略別人的需要。我們要做真理的燈塔，不要使自己的光從世界上熄滅。
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