靈命日糧
尋找希望
我的心哪，你為何憂悶？……應當仰望上帝。因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂。—詩篇42篇5節
美國明尼蘇達大學進行的一項研究發現，約有15%的美國青少年覺得，他們「極有可能」會在35歲生日前過世。這群對於自己生命抱持悲觀看法的年輕人，也較有可能出現輕率魯莽的行為。在《小兒科雜誌》上發表這項研究的布洛斯基醫師說：「這些青少年有可能因為感到絕望，不珍惜生命而魯莽行事。」
每個人都會有感到絕望的時刻，無人能夠倖免。詩篇作者在生命中似乎是最黑暗的日子裡，一再呼求幫助：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望上帝，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂」（詩篇42篇5節）。在絕望中他憑信心提醒自己，不要忘記那位永遠不會遺棄他的上帝。
寇帝思曾寫道：「盼望是基於上帝的同在……因為不論現在或將來，祂永不離開我們。」所以我們可以和詩篇作者一同說：「我還要稱讚祂。」（5節）
基督的跟隨者在沮喪的時候，應該積極尋求各方面的幫助，也要持守信心和不斷地禱告。因為在上帝裡面，我們永遠有盼望！DCM
我是主羊，祂認識我，
祂不會讓我單獨迷失；
自始至終祂與我同在，
祂是我友、喜樂盼望。Anon.
基督徒的盼望是確實的，因它的根基是基督。
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靈修靜思
無力行善
我喜愛良善，不喜愛祭祀……。（何六6）
因這地上無誠實，無良善，無人認識神。（何四1）
神在歷史中不計其數地饒恕以色列人的罪，並以厚恩待他們，因為神本是良善的！祂的良善在祂正直、公義、聖潔，但充滿饒恕的性情中表露無遺。神對以色列人的要求，首要的事是保持良善，而不是向祂獻祭；然而，以色列人卻使祂失望，因此祂藉先知何西阿責備他們「無誠實，無良善，無人認識神。」
事實上，人靠自己完全沒有行善的力量。以色列人被擄歸回後，追憶神以往在他們中間的作為：「祢也賜下良善的靈教訓他們。」（尼九20）可惜以色列人依然一敗塗地。在新約中，當那位尋求永生的少年官稱呼耶穌為「良善的夫子時」，耶穌回答他：「你為甚麼稱我是良善的？除了神一位之外，再沒有良善的。」（路十19）
而熱心奮力遵行律法的使徒保羅，至終宣告「在我肉體之中沒有良善，因為立志為善由得我，行出來卻由不得我！」可見我們必須面對一項現實，即或神賜下律法，賜下祂良善的靈教導以色列人，至終沒有人能靠己力得以行善！這是聖經的見證，也是歷代聖徒深切的體驗。 ～姜武城
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