靈命日糧
恨火焚身
不要以惡報惡。—羅馬書12章17節
喬治•華盛頓•卡佛（1864-1943年）戰勝了極端的種族偏見，成為了美國著名的教育家。雖然他受到很不公平的對待，但他不願意因此變得憤世嫉俗。他寫下了這句至理名言：「心懷仇恨的，最終必被仇恨毀滅。」
在以斯帖記中，我們可以看到，仇恨會帶來何等的自我毀滅。末底改，一個猶太人，拒絕跪拜一個在波斯宮廷中自視甚高的權貴哈曼。憤怒的哈曼於是玩弄花招，讓國王感到末底改和他的族人是波斯帝國的威脅（3章8-9節）。當他的詭計起了作用，哈曼要求波斯王殺害所有的猶太人。就在國王下旨後，但還沒執行之前，以斯帖介入當中，哈曼狡詐的陰謀因而被揭穿（7章1-6節）。國王在盛怒之下，決定把哈曼掛在他為末底改所預備的木架上。（7章7-10節）
卡佛的話和哈曼的行為提醒我們，仇恨會帶來自我毀滅。聖經要我們以德報怨。保羅說：「不要以惡報惡」（羅馬書12章17節），當被冒犯時，「不要自己伸冤」（19節），反而，要做正確的事情（17節），那麼你才能夠「與眾人和睦」（18節）。HDF
窩藏在心中的恨，
讓我們無法立足；
唯循真理和恩慈，
讓我們得主賜福。Hess
憎恨帶來毀滅；愛成就基督的教導。
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靈修靜思
晝夜思想
不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！（詩一1至2）
如果夏娃知道蛇是邪惡的，存心害他們，就不會上當。問題是她不知道，卻相信蛇。
我們何嘗不一樣？對於流行坊間的所謂哲理名言，如：「世界沒有絕對真理」、「人是自己的主人」、「你開心就做」、「愛是無罪」等，都沒審查來源，就盲目相信。
蛇沒有以邪惡的真面貌出現在夏娃面前，亞當吃禁果也是透過妻子的手給他的。
同樣，魔鬼不會以真面目出現在我們面前，牠借用學者、流行歌手、偶像明星、名人的口，說很多似是而非的話，叫不辨忠奸的人都相信，中牠的詭計。
感謝神，多教我們一招：「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。」單單立志不吃、不從、不……，並不夠，因我們辨不出忠奸。最有效的方法是喜愛神的話，晝夜思想，這樣便為有福。 ～馮文莊
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