靈命日糧
掩蓋臭味
得赦免其過、遮蓋其罪的，這人是有福的！—詩篇32篇1節
垃圾掩埋場臭氣薰天，已經引起公眾的關注。因此，工作人員安裝高壓的除臭槍。這個彈藥可以在一分鐘之內，將幾加侖的香氣佈滿在50碼內腐爛的垃圾上。然而，不論噴灑多少加侖的除臭劑，也只能暫時掩蓋臭味，無法真正將臭味去除，除非這些散發臭味的來源被徹底清除。
大衛王也試圖要掩蓋。在他與拔示巴通姦後，他試圖以沉默、欺騙和虔敬來掩蓋自己道德上的敗壞（撒母耳記下11–12章）。在詩篇32篇說到，當他保持沉默時，他經歷到上帝嚴厲的判決（3-4節）。當大衛知道再也無法不面對自己的罪時，他藉著承認、坦白和悔改來揭露他的罪（5節）。他不再需要隱瞞，因為上帝已經饒恕他。
試著掩蓋我們的罪是沒用的。不論我們怎樣試圖掩蓋它，我們不順服的那股臭味都會滲出來。讓我們向上帝坦承那些仍在我們心中的垃圾，並從祂那裡得到恩典和寬恕所帶來的清新潔淨。MW
天父，我知道無法在祢面前遮掩我的罪，
祢知道我心，我現在向祢認罪。
主啊！潔淨我，饒恕我，
幫助我有個全新的開始。阿們。
坦承你自己的罪過，並經歷認罪的喜樂。
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靈修靜思
不枉此生
誰能使我們與基督的愛隔絕呢？難道是患難嗎？是困苦嗎？是逼迫嗎？是飢餓嗎？是赤身露體嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？……人看我們如將宰的羊。然而，靠著愛我們的主，在這一切的事上已經得勝有餘了。（羅八35至37）
保羅靠主得勝的榜樣，鼓勵了挪威女宣教士司務道（Annie Skau Berntsen）甚麼都不怕，困難不怕，刀劍不怕，竭誠為主，獻上寶貴的青春，來華宣教。1953年因戰亂，她在香港建立肺病療養院，後得香港政府及挪威差會的資助，成立了香港居民熟知的靈實醫院，造福人群。
靠著得勝的主，司務道20歲時放棄挪威安逸的生活，入護士學校，獻身事主。她27歲來華宣教，學習中文，教導貧窮不識字的村民讀聖經、唱詩歌、信耶穌，放棄殺害初生女嬰的舊俗，建立福音堂，歸榮耀與神。
司務道宣教士靠著得勝的主，一生憑信心辦事，堅持不肯向銀行借貸，不向人開聲求助。她晚年回挪威家中，以電話安慰有需要的人。81歲安息主懷，她為主而活，不枉此生。 ～李雅華
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