靈命日糧
舉重
凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來。—馬太福音11章28節
有一天，我看到兒子正吃力地想將一對四磅重的啞鈴高舉過頭，對於一個尚在蹣跚學步的孩子來說，這可是項壯舉。他才不過將啞鈴舉離地面幾英吋高，眼神卻充滿堅毅，他的小臉也因使力而漲紅。於是，我決定助他一臂之力，合力將啞鈴抬高，舉向天花板。對他而言這是吃力的舉重，於我卻是輕而易舉。
那些使我們窮於應付的難事，對耶穌來說也是這樣。有時人生中的災禍就像旋轉木馬般不斷上演，但都不會讓耶穌感到困擾。無論是一場小車禍、為牙疼而苦惱，或是一場唇槍舌戰所造成的糾紛，甚至這些事件全發生在同一天，也難不倒耶穌！祂能處理任何事，因此祂才說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來。」（馬太福音11章28節）
層出不窮的問題是否使你疲憊不堪？你身上的壓力與焦慮是否沉重得難以負荷？唯有耶穌能真正解決這些問題。要以禱告親近祂，如此一來就能將重擔卸給主，祂必扶持你（詩篇55篇22節）。今天就求祂幫助你解決一切的問題，祂能解除你的重擔，進而使你的靈得安歇，因為祂的軛是容易的，祂的擔子是輕省的（馬太福音11章29-30節）。JBS
多少平安屢屢失去，
多少痛苦白白受，
皆因我們未將萬事，
帶到主恩座前求。 Scriven
我們藉著禱告將重擔卸給主。
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靈修靜思
常親近主
我今日所吩咐你的話都要記在心上，也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裡，行在路上，躺下，起來，都要談論。也要繫在手上為記號，戴在額上為經文，又要寫在你房屋的門框上，並你的城門上。（申六6至9）
中世紀修士勞倫斯弟兄（Brother Lawrence）在《與神同在的操練》一書中指出，我們一個常有的誤解就是，只在禱告的時間與神親近，禱告之外的時間就忙自己的事了。作者提醒我們，不論是禱告或做事，都需要親近神。
基督徒是主的寶血所贖買的，心懷意念、言談舉止都應該活出主的樣式，居凡能入聖。但是，我們在生活中有太多的紛擾和誘惑，一不留心就撒謊、貪婪、嫉妒、記恨，不善待人，不講好話。所以，神要求我們採用各種方法把祂的話牢記在心，不管家裡家外，行走躺下，都要思想談論，不斷複習。甚至要記在手上、額上和門框上，時常儆醒。不僅是自己要記，而且還要殷勤教訓兒女。有位在家好生氣發脾氣的姊妹，將神的話貼得廚房裡到處都是，一天三餐忙碌的時候，神的話就在提醒和安慰她。日子久了，這些話也貼在她心裡，成了隨時的幫助，她的精神面貌從此大有改觀。 ～ 錢志群
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