靈命日糧
免除憂慮
應當一無掛慮。—腓立比書4章6節
幾年前，查經小組長向我們提出挑戰，要求大家記住聖經的某一章，並要在小組中背誦。一開始，我對這個建議很抗拒。一整章！還要在大家面前背出來！背誦從來就不是我的專長，一想到大家會盯著我看，在長長沉寂中等著我背出下一個字，我就感到害怕。
幾天之後，我不情願地翻著聖經，想看看有哪些經文可以背，翻了許久都感覺不對，直到我翻到腓立比書第4章。
我默默地讀了這節經文：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝」（6節）。突然間我知道自己該背誦哪一章了，也知道該怎麼免除對這份作業的焦慮。
上帝不想要我們為未來的事情煩惱，因為憂慮會使我們無法禱告。使徒保羅提醒我們不要焦躁不安，而應該向上帝求助。當我們持續以禱告替代焦慮，上帝的平安將會保守我們的心懷意念（7節）。
一度有人半開玩笑地說：「如果你能夠憂慮，何必還要禱告？」這裡很清楚地指出：憂慮對我們沒有幫助，但禱告會讓我們和上帝親近，祂是能擔當我們所有憂慮的那一位。JBS
若經一日忙碌，
你感壓力累積；
烏雲密佈焦慮，
便是禱告之際。Anon.
合手向上帝禱告，就不會因焦慮而扭絞雙手。
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靈修靜思
不喪膽
所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。（林後四16）
羅先生因遭裁員而失業，他不斷找工作，自己禱告，也請人代禱，全心信靠仰望神。雖然如此，他和妻子安娜也不免情緒起伏，他們一面希望看到神以出人意外的方式供應他們，一面仍會擔心找不到工作。他們等了一年，有一天羅先生去一家公司第二次面試後，收到公司來電說：「恭喜你，你得到這份工作了。」
聖經中，保羅要哥林多教會的人看到他生命中的恩典。他所遭受的試煉十分嚴峻，他曾經「四面受敵」、「心裡作難」、「遭逼迫」，甚至被「打倒了」（參林後四8至9）；但他仍鼓勵人們在苦難中不要喪膽，要信靠神，因困境使我們和神的關係更親密。
困難來時，要靠信心，試煉會轉變成祝福。考門夫人曾說：「能看見看不見的，才能做不可能的！」信心是甚麼？司布真告訴我們：「它是由三樣東西組成的－－認識、相信和信靠。」 ～周慈美
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